뇌졸중이란? 뇌졸중은 뇌로 가는 혈액 공급이 차단되거나 혈관이 터져 뇌 손상이 발생하는 질환입니다. 뇌경색(혈관 막힘)과 뇌출혈(혈관 파열)로 나뉘며, 발병 후 빠른 치료가 필수입니다. 치료 시기를 놓치면 반신마비, 언어장애, 삼킴장애 등 심각한 후유증이 남을 수 있습니다. 이를 예방하려면 위험 행동을 피하고 생활 습관을 관리하는 것이 핵심입니다.뇌졸중을 부르는 7가지 위험 행동1. 장시간 앉아 있기 오랜 시간 앉아 있는 생활은 뇌졸중 위험을 높입니다. 앉아 있는 시간이 길면 운동량이 줄어들고, 이는 비만과 혈액순환 문제를 유발합니다. 미국 신경외과 전문의 아서 왕 박사는 “주 5회, 하루 30분의 적당한 운동이 혈관을 건강하게 유지한다”고 조언합니다. 걷기, 자전거 타기 같은 유산소 운동은 뇌졸중 예방..
